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健康づくり
実は少し前からスイミング・スクールに通っています。
仕事や人生を快適に過ごすには健康は必須ですので。
ただ左に五十肩を抱える身。
とりあえずウォーキングから始めましたが…。
横のレーンにはどう見ても私より歳上の人たちが泳いでいます。
この屈辱たるものや。
と言うわけで3回目には初心者コースへ。
まずはビート板を持ちバタ脚で25メートルを往復。
これがなんてえらい事！
息も絶え絶え。
次は息継ぎが必要なメニューです。
実は私、息継ぎが出来ません。
小学生での授業はほぼ遊び。
泳ぎ方など教えてはもらえません。
高校生ともなると原付で近くの川へ。
マスクにシュノーケル、足ヒレ持って。
基本潜って遊びます。
シュノーケルに入る水を吹き出す為に息は止めています。
だから普通に泳ぐ、息継ぎなるものを習得して無いのです。
水中では鼻から息を出し、顔を上げて息を吸う。
たったこれだけが難しい。
どうやら息を吐き切れていない事が吸えないに繋がっている様で。
しばらくはこの呼吸に四苦八苦する故島です。
