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ウォーキング。

最近、頭痛を感じる事が多く困っています。
念のため掛かりつけのお医者さんに診て頂くと、「肩こりからかもしれませんね。」と。

運動も兼ねて、昨夜は帰宅を車からウオーキングに。
しっかり腕を振って、気分は競歩。
すると姿勢も伸びて健康に良さそうです。
およそ30分のウオーキングですが、しばらく続けられる様に努力します。(^^)

 

 

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