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寝る姿勢にはご注意を
今朝起きると左肩に激痛。
寝てる時に記憶にあるのが、なぜか腕を上げて寝ていたこと。
なぜ記憶にあるのかと言うと、左肩は五十肩で上がらないのに上がってたから。
実は昨日、五十肩に改善がみられ、可動域が増えていたのです。
少し前からスイミングスクールに通いはじめ最初の２回はウオーキングを。
３回目の金曜は初心者コースでレッスンを受け痛いながらも動かしたのが良かったのでしょう。
それで、喜んでいたのもつかの間。
今日は三角巾で腕を吊っていたいくらい。
あ〜なんで、腕なんか上げて寝たんだ！
寝る姿勢にはご注意を。
